自宅で砂浜ウォーキング？！SAND STEPPER(サンドステッパー)の効果とは？

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このようなお悩みお持ちの方、多いのではないのでしょうか？

宅トレにおすすめ！サンドステッパーとは？？

SAND STEPPER (サンドステッパー)は、砂の上で行う効率的なトレーニング「サンドウォーク」を

自宅で手軽にできるように開発されています。

運動不足の解消や、普段のトレーニングの効率を上げるサポート、リハビリや歩行の訓練でも活用できます。

サンドウォークにはどんな効果があるの？

サンドウォークとはその名の通り、「砂の上を歩く」ことを指しております。

運動不足の解消や、普段のトレーニングの効率を上げるサポート、

リハビリや歩行の訓練にも活用されているのだとか！

筋肉に高い負荷をかけながらも、カラダへの負担を軽減

サンドウォーク、実は多くのアスリートのトレーニングにも取り入れられている手法だとか。

• 足指を使う
• 関節への負担を軽減
• 無意識にバランスを保つ

上記の３つのポイントが効果が期待できるとのこと！

実際このステッパーを監修されている西尾さん、

メジャーリーガーのボディケアを任されていた方だとか！！

その他のメリット

・小さいので邪魔になりにくいのも良かったです

・部屋に出しっぱなしにしていても悪目立ちせず、気にならないところが一番のお気に入りです。

・音もなくマンションなどにお住まいの方に特にいいと思います。

まとめ

・サンドステッパーは自宅で気軽にサンドウォークができる器具
・サンドウォークを取り入れることで筋肉に負荷をかけながらも、体への負担を減らせる
・シンプルなデザインで部屋に置いていても気にならない

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